就是愛搞║威║

關於部落格
  • 54327

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

發奶食物

 
發奶湯品類:
發奶湯品青木瓜排骨湯
發奶湯品味噌豆腐湯
發奶湯品山藥排骨湯
發奶湯品甜酒釀蛋湯
發奶湯品紅糖薑湯
發奶湯品麻油雞湯
發奶湯品麻油魚湯
發奶湯品麻油腰花
發奶湯品火鍋
發奶湯品魷魚海鮮湯
發奶湯品黃酒鮮蝦湯
通草鯽魚湯:通草3公克+鯽魚適量,將通草鯽魚洗靜一起入鍋煮不加油、吃魚喝湯
燉豆腐豬蹄香菇:豆腐5塊+豬前蹄一支+香菇25公克+絲瓜250公克+生薑絲少許,豬蹄切塊先煮熟在加入香菇生薑絲鹽後,放絲瓜、豆腐此量須在1-2天吃完
花生豬腳湯:(燥熱體質可改用黃豆後小紅豆)適量豬腳不去蹄燉熟食用,加通草效果更佳
青木瓜鮮魚湯::海水魚一尾+青木瓜 3兩+薑絲少許+蔥少許+南杏仁2錢,魚切塊青木瓜去皮切塊湯鍋倒入五碗水煮開後加魚、木瓜南杏仁起鍋前加少許鹽薑絲蔥即可 
 
發奶湯品其它:
牛肉
黑麥汁
魚精
雞精
發奶茶
豆漿
黑芝麻米漿
啤酒酵母粉
糙米漿
榴槤
菠菜水餃
蚵仔
螃蟹黃
香菜
小茴香
通草
黃豆
葫蘆巴
甘草
糯米
王不留行
赤小豆
冬葵子
雞蛋沾芝麻粉 雞蛋煮熟去殼沾芝麻粉
豌豆粥:水沸後加入碗豆煮至熟空腹食用,每日2
萵苣子粥:萵苣子搗碎與生甘草同煎取汁,再倒入糯米煮成粥
發乳立效散蓬萊米(白米)+糯米+萵苣子各一把+甘草粉半兩用水煎熬~一天分三次食用(若三次食用後奶量太多~可斟酌食用次數)

活力mama草本茶-成份:茴香、葛縷子、葫蘆芭子、檸檬馬鞭草、洋甘菊等草本植物。
發奶藥方1:當歸2錢、黃耆2錢、紅棗3顆、甘草1錢、桂圓2錢
黨參2錢、枸杞3 錢、加通草3錢、王不留行3錢 (四~五碗水煮成兩碗,早晚各一碗)
 發奶藥方2:蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗3顆、(3碗水煮,水滾後小火煮15分既可,放涼分2-3次服用
發奶藥方3:木瓜3.5克、石斛6克、牛膝4.5(用布袋裝起來與青木瓜排骨湯同煮
*「發奶藥膳」治產後缺乳
在此建議產後婦女的飲食調養要注意以下幾點:
1、葷素不拘,營養均衡。
2、無須禁水,宜多作湯食。
3、忌食生冷、辛辣,遠離肥膩飲食,而酸澀焦糊之物,則有抑乳作用,亦當避免。
4、少量多餐,宜食清淡、容易消化吸收之品
相簿設定
標籤設定
相簿狀態